覆盆子的功效和作用是什么？野生覆盆子是一种红色浆果和一种野生水果。晒干以后也可入药。人们平时吃野生覆盆子可以吸收丰富的营养，可以增强人体的抗病和抗衰老能力，对维护人体健康大有裨益。但是很多人不知道功效和覆盆子的作用。今天小编详细介绍一下，让你对野和覆盆子有了新的认识。

野生覆盆子的功效与作用

1、补充营养

野生覆盆子是一种营养价值特别高的美味水果，这种水果中含有丰富维生素c和大量维生素，b也还有一些氨基酸和天然多糖与果酸，除此以外它还含有微量元素镁和锌以及钙等多种对人体有益的营养，人们在食用覆盆子以后能尽快把这些营养吸收可促进身体代谢也能提高人类身体素质。

2、美容护肤

野生覆盆子还具有特别明显的美容作用，因为这种水果中含有丰富维生素c和大量的类黄酮，它们能滋养细嫩肌肤，并能提高皮肤的抗氧化能力，也能促进血液循环，能让人类皮肤保持红润光滑而有弹性的健康状态。

3、补益肝肾

野生覆盆子是一种能补益肝肾的水果，它含有的丰富不饱和脂肪酸能尽快被人体吸收，另外它还含有一些类似于性激素的物质，可提高人类性器官功能，并能促进人体内性激素分泌，对人类因肾虚导致的性功能减退以及男性阳痿早泄等症都有一定缓解作用。

4、提高大脑功能

人们多吃野生覆盆子还能提高大脑功能，因为这种水果中含有的不饱和脂肪酸和花青素以及维生素c等都具有一定抗氧化能力，可防止自由基对人体组织细胞的损伤，而且能阻止自由基对人类脑神经产生破坏，它能促进大脑血液循环，也能保证大脑氧气供给，能让人类大脑功能明显增强。

看过上面的介绍以后大家都能知道野生覆盆子的功效与作用，能知道平时吃野生覆盆子对身体的具体好处，可在以后生活中经常食用它，但食用野生覆盆子一定要适量，过量食用也会对身体造成不良影响。