如果您的脸凹陷了，则不要熬夜，安排合理的工作和休息时间，多吃富含胶原蛋白的食物，补充维生素，并选择温和的皮肤护理产品进行皮肤护理。

随着年龄的增长，不注意面部护理的人会随着年龄的增长而老化，并且脸上的胶原蛋白会逐渐消失，从而使我们的脸看起来凹陷。

想要皮肤恢复弹力，一定要有一个好的睡眠质量，还要有充足的睡眠时间，熬夜对皮肤伤害很大，尤其是在25岁之后，一定不能熬夜，脸部皮肤没有弹性，胶原蛋白流失，脸就会出现凹陷了。

平时饮食习惯也要调整好，无论你是否在减肥期间，都要确保身体能吸收到各种有益元素，千万不要节食减肥，短时间内会有效果，但是这些减掉的只是水分而已，并不是脂肪，当身体水分流失，脸部就会凹陷，这时就要多吃水果和蔬菜，补充维生素，多吃富含胶原蛋白的食物。

想要拥有好的肌肤，内外结合的护肤方式是最有效的，根据自己的肤质选择合适的护肤品，每天都坚持做护肤保养。