当前位置:燕窝的功效与作用-即炖燕窝-即食燕窝生活菠菜怎么做好吃 菠菜的做法教程
菠菜怎么做好吃 菠菜的做法教程
2023-07-20

菠菜是人们平时最爱吃的绿叶蔬菜。它富含微量元素铁,可以补血,促进血液循环。它还含有大量的膳食纤维,可以放松肠道,防止肥胖。但是菠菜吃起来又甜又淡,很多人吃起来都觉得没味道。特别想知道这种蔬菜怎么做比较好?今天小编分享几个做法。

一、蒜泥菠菜

凉菠菜和蒜泥做的凉拌菜特别好吃。制作时,新鲜的菠菜要洗以,然后在沸水中焯两分钟。抄完以,拿出来,用冷水滴入温,然后加入准备好的蒜泥。

二、菠菜盒子

用菠菜烙盒子特别好吃,在制作时需要提前和好面,再把菠菜洗净以后,去掉水分,切成碎末,加食用盐和食用油调味,然后把和好的面制成面团做面饼,然后把菠菜末摊在上面,磕开一个鸡蛋在上面,用筷子调匀,然后在它上层再盖一层面饼,压好周边以后直接入平锅煎熟,煎到两面金黄以后取出,切成块状就能食用。

三、菠菜炒鸡蛋

菠菜炒鸡蛋是一种既简单又好吃的做法,在制作时需要把菠菜洗净以后切成碎丁状,然后把鸡蛋磕开,与菠菜放在一起调匀,再加入适量食用盐调匀让盐化开,在锅中放食用油加热以后把菠菜蛋液倒入锅中炒成块状即可。

四、菠菜鸡蛋饼

用菠菜做鸡蛋饼也特别好吃,在制作时需要把新鲜菠菜洗净,然后用料理机把它炸成泥状,取出里边的汁液与鸡蛋和少量面粉放在一起,加少量食用盐调匀以后制成面糊,在平锅中放油加热以后,取适量面糊放在锅中,再把它摊成饼状,煎到两面略微发黄以后取出,色泽碧绿略带黄色的菠菜鸡蛋饼就做好可以食用了。