在生活中，水果的种类可以说是多种多样的，不知道大家有没有发现，好多朋友都喜欢在睡前吃一些水果，但是要注意的是，有些水果是不适合在睡前吃的。具体的大家就一起来了解了解吧！
1.榴莲
三分之二是糖，血糖高，高血压或低血压的人吃榴莲要健身，UI好减减饭量再吃榴莲，以免病情加重。
2.提子
十个提子的热量相当于二两米饭，糖分含量高，不适宜糖尿病患者多吃。
4，山竹
含有羟基柠檬酸，山酮素等，羟基柠檬酸抑制脂肪合成，降低食欲，将第体重。一般一次吃四五个就好。
5，芒果生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃，属于致敏食物，过敏者小心食用。
6.牛油果
牛油果有健胃清肠的功能，可以将对胆固醇，保护心血管和肝脏系统。适合婴儿和老人食用，一天一个就好，但植物脂肪搞，晚上不适合吃。
7.车厘子
含有糖，蛋白质，维生素，磷，钾，钙等，是很好的补品。但糖分含量多，糖尿病患者不宜多吃。
上面所说的这些，相信大多数的朋友都了解了。大家都说经常吃一些水果是有好处的，但是要注意的是，上面介绍的这些水果是不可以在睡觉之前吃的。
