便秘是老年人经常会遇到的问题，虽不是什么大病，但也让他们十分痛苦，所以不少患有便秘的老人们纷纷寻求解决的方法，有的是自己服用牛黄上清丸、牛黄解毒丸等来治疗，还有的干脆天天泡一杯番泻叶来喝，觉得通便效果还挺好。其实，这些都是不科学的治疗方法，常会使老人的便秘反复甚至加重。那么，老人便秘该怎么办呢?
老年人便秘多是肠胃功能薄弱，摄入食物消化缓慢，肠胃蠕动减弱而引起的，寒凉类药物会使胃寒而抑制食欲，使得虚弱的身体更加虚弱，反而加重便秘，还会导致胃肠功能紊乱。因此，牛黄上清丸、牛黄解毒丸只能治疗偶然性的大便干燥。
还有不少老人泡番泻叶喝，或直接服用大黄，这也是不对的。因为这些泻药含有蒽昆的成分，该成分对肠道有很强的刺激性，会使肠自身蠕动越来越慢，就像一个人活动不方便，于是别人用轿子抬着他走，看似他在动，但抬了一年后，他就彻底走不动了。泻药对肠道所起的作用就是如此。泻药服用时间长了，还会使肠黏膜变黑，可能会对健康不利。
所以，要想使肠胃健康，远离便秘，就要设法让肠子自己动起来。建议：1.多吃粗粮。2.加强运动，每天转够一个小时，时间长了对治疗便秘一定有效。3.不让儿女过多过细地照顾自己的生活。只要能干，家务活应尽量自理。
最后，小编想要提醒大家：老年人由于消化功能退化，肠道动力减退，出现便秘是很正常的现象，所以没有必要过度惊慌，更不要服用什么牛黄上清丸等治疗，会导致反复便秘和加重。
