随着社会经济的飞速发展，人们来自工作和生活的压力也变得越来越大。特别是一些女性朋友不仅要工作养家，还要兼顾孩子的学习和日常，长期处于这种高压忙碌的状态，让很多女性朋友出现了脱发现象。那么女性脱发是有什么原因造成的呢，应该如何调理比较好呢，一起来看看吧。

女性脱发的原因

1、贫血

由于生活压力比较大,我们日常生活当中不注意营养,不注意减肥就容易导致病情的发生,对于这种病情我们不能够引起足够的重视,那么必定还会更加的严重。贫血所导致的脱发现象是比较常见的,女性容易出现这种状况需要采取相关的治疗手段,让病情得到控制。

2、拔毛发癖

这是一种强迫的精神障碍,都是习惯从头发或者身体其他部位把毛发拔头发比较多,长期过度的把头发就会导致身体状况出现问题多,发现象也会更加严重,所以这个病情一定要及时的治疗,一定不能够忽视这类病情的护理工作。

3、压力过大

现在女性在日常生活当中所扮演的角色越来越重要,人的精神压力太多的生活烦恼不断地压迫到女性的精神,容易导致这种状况更加严重,脱发主要是表现出来的症状,因为精神压力过大会造成内分泌水平的紊乱头发供给的营养不足,头发还会更加的严重,所以一定要注意自己的身体健康。

脱发怎么调理

1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

4、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

以上就是小编为大家整理介绍的关于女性朋友脱发的原因和脱发怎么调理的相关内容，看到这里相信大家对于上述内容有了一定的认识和了解了。通过上述介绍我们知道女性脱发有很多原因造成，所以女性朋友在平时生活中一定要注意调理，多多补充铁质、维生素和植物蛋白质，这样才会慢慢有所缓解。