从三牌楼到鼓楼的途中，你可能会见到这样一个人，他西装革履，手里却拎着个朴素的布袋子。你一定想不到，袋子里装着2块红砖。
53岁的赵先生一年前得了轻度中风，留下了后遗症，上半身右边肢体完全麻痹，“走路的时候，只有左臂随步伐的节奏晃动，很别扭”。医生告诉他要多运动，想来想去，他觉得步行上班是最好的运动方式。
步行了一段时间后，赵先生惊奇地发现，右手臂有了知觉，手指可以弯曲，并能握筷子了。他开始增加难度———负重步行。“我左手拎着重物，可以促进血液循环，利于右边肢体的机能恢复。”一段时间后，布包里又增加了一块砖。现在，赵先生中风的后遗症已基本消除，除了重物不能提举外，其他都活动自如。
