我们按摩或艾灸涌泉穴是调节肾脏的好方法，对很多患有肾功能不全的男性朋友也是很好的治疗方法。肾功能问题对治疗和性生活水平有影响，所以我们可以及时尝试这种方法，对艾灸涌泉穴的时间有很好的了解。

1、睡前半小时

我们在睡前的半个小时是艾灸涌泉穴的最佳时间段，我们在睡前艾灸是可以很好的起到治疗调节肾脏功能的效果，而且是可以很好的提高我们的睡眠深度，改善睡眠的质量，但是我们一定是要掌握科学的艾灸穴位以及艾灸方法。

2、艾灸穴位以及艾灸方法

涌泉穴位于人体足底，位于第二脚趾与第三脚指距离足跟连线的1/3处，在进行艾灸的时候应该用细针对准涌泉穴，距离一寸左右的高度。我们在艾灸是时候的会感觉到有温热的感觉，但是要注意用力是不能够太大，一定要很好的控制好力度，如果力度过大的话是会带来很大的疼痛感，这样是会使得结果适得其反。

3、艾灸作用与功效

我们艾灸涌泉穴是可以很好的起到缓解肾气不足的功效，这对于解决很多女性朋友出现气血不足的状况是有很好的改善作用，也是可以很好的提神醒脑，缓解我们工作一天的疲惫，增强身体的抵抗力和预防多种疾病。经常按摩涌泉穴能使肾精充足，耳聪目明，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力，并对很多妇科和生殖系统的小毛病有改善作用。

艾灸涌泉穴是我们治疗肾衰非常不错的一个方法，我们艾灸涌泉穴也是可以很好的缓解老年朋友容易出现的高血压症状，对于四肢精冰冷的问题，也是可以用这种方法来很好的改善，坚持一段时间就是会有不错的效果。