很多人对头皮屑的问题非常不满，不管用什么洗发水，最终头皮屑问题似乎没有得到太多的解决。虹口区haobc

事实上，我们要寻找根源，为什么我们有这么多头皮屑?

一方面，由于头皮毛囊皮脂分泌过多或过少，当皮脂分泌较少时，脱落在头皮上的细胞就会附着在头皮上，成为细头皮屑。如果皮脂分泌过多，会给细菌和真菌一个良好的生存环境，当细菌或真菌大量繁殖时，会导致皮肤表面菌群失调、代谢失调，会产生大量头皮屑。

此外，我们每天的饮食习惯和护发习惯会使头皮屑越来越多。因此，头皮屑问题往往不会改变，洗发水也可以解决，但也要注意轻量饮食，做一些运动，不要经常使用发型化产品，日常生活中洗发水不洗发水，护发素直接涂在头皮上，还要清洗所有洗发水产品。

除此之外还要注意：

1、多吃一些维生素含量更好的食物，尤其是维生素B和维生素E

2、洗发的时候水温最好保持在37-40度，水温太高会刺激皮脂的分泌，加重头屑的生成。

3、洗发时使用温和洗发水，如果使用碱性太强的洗发水，头皮被清洁的力度太强，头屑也会越来越多，必要的时候可以使用一段时间的药用去屑洗发水，比如酮康唑洗剂。

4、洗完头发之后最好是将头发自然风干，如果必须使用吹风机吹干头发的话，温度一定不能太高。

5、梳头发的时候手法要轻，不要用力撕扯头皮。

如果还是没有得到改善，济南科发源植发专家还是建议您去到医院的皮肤科看一下，多听听医生的建议吧!