说到罗汉果，想必不少的朋友们应该是并不清楚的。罗汉果的功效作用可是有很多的，尤其是用它泡水来喝，更是能够给人体带来更多的好处。那么有关于罗汉果的功效有哪些呢？罗汉果怎么泡水喝？
一、罗汉果怎么泡水喝？
罗汉果被人们称之为“神仙果”，可见它的作用功效有多大了。罗汉果泡水是一种很好的养生方式。首先我们需要准备一个罗汉果，将它认真的清洗干净之后，取自四分之一个罗汉果便足够了。很多朋友们在此时会选择用罗汉果的果肉来泡水，这个做法可是非常错误的，泡水时我们需要连罗汉果的果皮一起来泡水，这样做才能够充分的利用到罗汉果的营养价值。
在罗汉果果壳内的绒毛，可不是发霉了，这是一层很有营养价值的物质，因此当大家在清洗的时候，可不要太过于用力哦。泡水时不要选择100摄氏度滚烫的水，通常选择70到80摄氏度左右的白开水便足够了，浸泡五分钟左右便可以饮用了，不然会导致罗汉果的营养价值流失。
二、罗汉果的功效与禁忌
罗汉果能够止咳消炎，调节肠胃, 利咽开音, 生津止渴的消化，起到排毒的作用，但是也要适量，避免上火。长期服用很容易导致肠胃功能下降，罗汉果性凉，体寒者少喝，咽炎非常严重者最好还是到医院就医。
