750度近视实际上是许多近视眼朋友中比较常见的程度，所以如何调整近视程度到100度。恢复视力的常用方法是按摩，通过长时间的眼部按摩，是治疗近视的有效方法，但需要近视眼朋友坚持，其次是饮食要多吃清明成分。那么，750度近视恢复到100度?

1.按摩。按摩是一种中医中传统的治疗方法，这一种治疗方法可以帮助得到大家调节好个人的身体健康，与此同时对于治疗近视也有一定的作用，大家可以根据个人的实际情况选择最适合的几个穴位，让自己获得最佳的治疗效果。但是由于不同的穴位操作的 方法是不一样的，所以大家在使用按摩治疗近视的时候一定要先咨询医生。另外，由于按摩对于疾病的治疗需要长时间的坚持，所以大家在使用按摩治疗近视的时候一定要结合个人的实际情况。

2.注意饮食。在生活中多加注意个人的饮食，有意识的进食可以明目以及消除肝火的食物对于治疗近视十分有好处。其中最常见的可以帮助得到大家调节近视的食物有决明子，杭菊花，枸杞子，枸杞叶等等。大家可以结合个人的实际情况选择食用。

3.手术，对于部分近视比较严重的患者建议大家使用手术的方法进行治疗，这一种治疗方法可以帮助得到大家控制病情，治疗近视，但是一定要在专业的医院进行，以防止由于使用错误的治疗方法导致近视变得越来越严重，甚至伤害眼睛。

最后，希望大家可以认识到其实近视的出现和人们长时间处于不良的生活习惯是脱离不了关系的，所以为了自己可以远离近视，建议在生活中多加注意，积极的进行调节，这样才能帮助得到大家控制近视。另外，如果大家发现近视变得越来越严重，建议就医咨询，让医生帮助大家进行治疗。

恢复视力训练方法小结：

1.转眼法：先上下左右来5套，然后顺时针逆时针的转。每次尽可能到最上最下最左最右。

2.尺子游戏：用30cm尺子/没削过的完整长度的铅笔来辅助。把尺子放在两眼中间的鼻梁上，双眼从最近处的尺子看向最远处的尺子。详细的链接里面会有。主要是练聚焦。

3.大远近：望远20秒+看近处30cm5秒。来回来去。次数自己看着来，数字弄太固定未必每个人都合适。重要的还是随时做。有意识的在室外寻找视界內最远的点，远山呀大厦呀，屋顶什么的。

4.看视力表：我是5米开外，标准对数视力表。网上可以下载图片然后打印三张a4纸上。看得清的当然好，看不清就努力看清呗!不要一看到视力表就有沮丧的感觉。心态很重要!

5、在夜晚的时候，如果天上有星星，可以数数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星看，否则很容易让眼睛过度疲劳。这样做是为了锻炼眼部神经。

6、在天气晴朗时，闭上眼睛对着太阳，让光线透过眼睑刺激眼细胞。有近视眼的人对光线非常敏感，一旦遇到强光就会眯着眼睛或斜眼。经常这样做可以提高眼睛对光线的接受能力。

7、将两只手的手掌不停的来回搓热，然后捂在眼睛上，反复做10分钟，这样也可以达到放松眼睛的作用，而且很舒服，并且此动作可以随时随地的做。