中医认为，本病多为肝郁”脾虚”，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列中药祛斑食谱，让你品尝美味的美容食品的同时让中医美容给力祛斑，一举两得，何乐而不为？

1、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，有效祛除”雀斑”、”黄褐斑”问题。

2、胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑，起到不错的美容功效。

3、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，”蜂蜜”水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌，让肌肤倍感活力水嫩。

4、白鸭消斑杨

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切”为丁”；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。。鸭肉性寒温补，对于容易干燥”脱皮”的MM是个不错的秋季护肤选择。

5、猪肾祛斑粥