孩子也会有便秘的情况，这些都是因为孩子偏食的原因导致。平时孩子的饮食要注意多元化，应该注意孩子多吃蔬菜和水果，改善孩子的便秘问题。对于孩子不喜欢吃青菜，不喜欢吃各种蔬菜的问题，家长应该改善和引导。日常生活中很多的孩子都不愿意吃东西，这严重的影响到了孩子的身心健康。那么，对于孩子的便秘问题该怎么办？推荐膳食调理的方法，一起看看吧。
儿童便秘如何膳食调理
1、香蕉苹果泥
将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。
营养解密：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。
2、红薯粥
将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。
营养解密：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效，红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。
3、果仁橘皮粥
将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。
营养解密：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便，适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。
4、芝麻核桃汤
黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。
营养解密：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。
儿童慎用药材汤
需要注意的是，小朋友便秘除了与蔬菜吃得少有关，与整体的膳食摄入量、全天的饮水量都有关系，还需要关注一下这些方面。幼龄宝宝还可以喝点酸奶、低糖益生菌饮料或益生菌制剂（最好先咨询医生）等调节调节肠道菌群，或者在餐饮中加一点点芝麻油润润肠。
小儿生理“脾常不足”，多用茯苓、太子参这些平和的健脾药再加点谷麦芽、鸡内金、马蹄等消消食，煲汤的时候也可以放点陈皮行气；白萝卜能下气，也可以用白萝卜煲点瘦肉汤试试。一般不建议用黄芪、人参这些偏温的药材汤，毕竟便秘有多种原因，中医也非只有气秘。
孩子出现便秘的问题，注意适当的调理孩子的饮食，不要随便的给孩子用一些食物，这样对孩子的健康不好。平时孩子的饮食，家长应该做对应的指导，不能随便的纵容孩子。家长应该注意引起孩子的好奇心小儿会出现脾胃不足，而且还会出现积食这样情况，所以大家需要注意孩子的饮食方法。平时应让孩子多吃营养的食物保健身体。
