刘敏涛是一位很优秀的演员，虽然她今年44岁了，但是凭借着优秀的演技，给很多网友都留下了深刻的印象，很多网友称她“最有气质的妈妈”，提起刘敏涛的婚史，真的令人心疼。

其实刘敏涛从小到大就是个乖乖女，爸妈对她很严厉，上学时最大的叛逆大概就是逃学去社区做好事。虽然她从小就不知道自己要做什么，但潜意识里，她反抗父母的安排。她不知道如何表达自己的情绪，就一个人抱着鱼缸，和里面的两条小金鱼交流，沿着东棉花胡同、帽儿胡同一直走，谁问她话，她也不搭理。

因为父母的教育，刘敏涛以前的思想都是很传统的，甚至她的座右铭都是：在家从父，出嫁从夫，老来从子。机缘巧合之下，刘敏涛在姑姑的鼓励下考进了中央戏剧学院，开始学习表演。

因为刘敏涛的演戏天赋很好，所以她在上大学的时候就拍了不少戏，还都是主角，她的事业巅峰就是在《福贵》中饰演知书达理的米行千金陈家珍，就是在这一年，她遇到了自己的丈夫，地产富商常乐。

刘敏涛婚后几乎很少出来拍戏，而是成为了一个贤妻良母，一个面目模糊的贤内助，和无数个全职家庭主妇一样，刘敏涛在这段婚姻里，承受了难以想象的痛苦。丈夫经商，两人聚少离多，在女儿出生前，诺大的房子里，只有她一人。

在2013年夏天的一个晚上，刘敏涛彻底觉醒了，她觉得自己不能这样生活下去了，所以她选择了离婚，带着女儿生活，成为了一个单亲妈妈。刘敏涛彻底甩掉讨好者的角色，她开始摸索生命的意义。她重回职场，成功塑造了一个个无可取代的经典人物，比如《琅琊榜》里的静妃，《伪装者》里的明镜，《欢乐颂》里的关母。

感情失意的她，在事业上节节攀升，2015年刘敏涛再次爆红，经济独立的她剪去了长发，穿起了之前不敢尝试的露背装，大胆释放自己独特的魅力，过起了自己想要的生活，变得更加自信和阳光，她活成了自己想要的样子。

后来刘敏涛在《人物》杂志演讲中讲了自己“抹茶冰淇淋”的故事，鼓励身处煎熬中的女性活出自我，她30岁嫁豪门，经历了7年的痛苦婚姻，现在的她活得肆意张扬，活出了自我。