第 2 章 预防身心疾病的按摩

　　虽然没有疾病，但总是感觉身体不舒服……想让家人快点恢复健康……想和朋友进行交流……反射疗法就是适用于这些情况的按摩疗法。与身心对话的同时刺激反射区，一起努力把身体改”善成”比现在更健康、更美丽的状态吧！

　　反射疗法对身体、心理都有良好效果

　　通过刺激手部、足部的反射区，对身体相对应的部位会产生一些效果，对心理也会产生良好作用。

　　效果1：：气流更顺畅

　　“气”并不像血液那样可以看得到，它是身体的能量、生命力，是一种极其重要的东西。身体不适或者生病时，触碰相应的反射区，会感到”疼痛”，这就是身体中产生了一些淤块，所谓淤块一般认为是钙状小结晶，它影响气、血的流通。通过刺激反射区，可以粉碎掉妨碍气、血流通的淤块，使气血顺畅，从而达到身体平衡。

　　效果2：：排泄身体内的废物

　　反射疗法不仅可以让“气”的流通更加通畅，对血液、淋巴液循环也有良好效果，从而可以加快排泄堆积于体内的废物。体内堆积的废物不仅会导致身体不适，还是造成”皮肤粗糙”的元凶，是美容的大敌。进行反射疗法后，需及时给身体补充水分，这样可以辅助身体通过”尿液”、汗液将废物排除体外。

　　效果3：：提高自愈能力

　　气、血、淋巴液循环恢复良好后，身体达到平衡状态，堆积于体内的废物排泄出体外，身体达到更加健康的状态。最终，激发出人体原本具有的自愈能力（也就是治愈疾病、使”疲劳”身体恢复体力的能量）。身体达到平衡状态，人体的自愈能力就能得到提高，这样才能保持良好的精神状态。