山核桃肉又称核桃肉，是我们平时吃的山核桃仁，味道芳香，口感微脆，营养价值高，具有很强的滋补作用，进一步了解山核桃肉的营养价值，了解上山核桃肉的功效和作用，你可以在下面的部分看到山核桃肉的具体介绍

山核桃肉的营养价值山核桃肉的功效与功能

1山核桃肉能滋养身体

山核桃肉不仅含有大量的蛋白质和多种维生素，还含有多种对人体有益的氨基酸和矿物质，具有很高的营养价值，具有强身健脑、调节神经、补中益气等多种功效，缓解体质虚弱

2山核桃能净化血液

山核桃奶中含有大量的天然油脂，其中含有大量的不饱和脂肪酸如亚油酸和亚麻酸等这些物质进入人体血液后，可以净化血液，去除血液中的胆固醇，减少胆固醇在人体血管中的沉积，从而起到软化血管、促进血液循环的重要作用，能有效降低动脉硬化、高血压、冠心病等常见病的发病率

3山核桃肉能美容

山核桃肉中含有多种有益的维生素，特别是维生素E，能滋养皮肤，生发。此外，山核桃肉中的油脂能滋养皮肤，促进皮肤细胞再生，增加皮肤弹性，坚持吃山核桃肉能使人的皮肤越来越好，保持青春