红豆是外皮红豆，很多女性喜欢用红豆煮稀饭吃，去除湿气，补充血液，利尿，对身体有很大好处。但是，不能长时间吃红豆。红豆本身对人体也有害，所以偶尔吃红豆对身体好，但不能长时间吃。

长期吃红豆的危害

1.引起腹胀

红豆是一种非常有营养的食物，可以补充血气，使皮肤状态更好，很多女性喜欢吃红豆，用红豆滋养身体，用美容养颜，红豆是生气的食物，适量吃的话，没什么影响，但是长期吃红豆的话，气体会在腹部排出。

2.引起痛风

许多女性朋友喜欢吃红豆。红豆既可以去除湿气，也可以用美容养颜，但不能长期吃红豆。红豆中含有很多布丁类物质，这些物质是引起痛风的重要原因，不能长期吃红豆，可能会引起痛风。

3.上火

红豆是干燥的食物，多吃容易上火，大便干燥，难以排除，牙龈肿胀疼痛，喉咙红肿的可能性也有。特别是肝火旺盛的人，不吃红豆的话，肝火会变旺。因此，不要长时间吃红豆，长时间吃红豆会给身体带来很多伤害。

4.引起尿频

红豆是利尿的食物，吃红豆会增加排尿量，排尿次数也会增加，可以加速排出体内的废物。但是，如果自己有尿频现象的人长期吃红豆，尿频现象会更加严重，影响睡眠和日常生活。